不论是大学生还是中小学生，都有可能面临考试的时候连夜复习。在这种时候如果对一些细节没有留心，很可能因为这段时间集中过度用眼导致视力下降。因此在学习时，一定要要注意用眼卫生。
1.坚持做眼保健操。眼保健操是根据我国中医经络理论总结而来的，能够有效缓解视疲劳，从而保证近视治疗能够顺利进行。
2.注意采光。在考试复习的时候一定要注意灯光的亮度。如果使用的是台灯，则可以逐渐调节其亮度，直到能够毫不费力地看清小字为止。
3.劳逸结合。在紧张的复习之余适当放松一下也是近视治疗的辅助手段之一。但是，在放松的时候最好不要看电视或玩电脑，比起这些，眺望远方或闭目养神对近视治疗更有好处。
4.调节饮食结构。近视治疗之所以会找上门来，一个重要原因就是患者体内缺少一些有助于维护视力水平的营养元素，比如维生素A、B、C、E及叶黄素等，青少年近视患者可以通过饮食加以补充。
保护视力的核心就是不过度用眼，避免视疲劳。所有戴眼镜的人都会羡慕那些视力健康的人，但是令人感到恐惧的是，现在的孩子近视的人数越来越多，很多从小学就开始佩戴眼镜。为了自己的眼睛健康请珍惜自己的眼睛。内容仅供参考，养成良好的用眼习惯，保护眼睛，从我做起。了解更多详情敬请登录沈阳维真眼科门诊 http://www.visioneye66.com 或者拨打热线电话：024-86383638 400-0826-189 还可以关注维真眼科微信平台。
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2.注意采光。在考试复习的时候一定要注意灯光的亮度。如果使用的是台灯，则可以逐渐调节其亮度，直到能够毫不费力地看清小字为止。
3.劳逸结合。在紧张的复习之余适当放松一下也是近视治疗的辅助手段之一。但是，在放松的时候最好不要看电视或玩电脑，比起这些，眺望远方或闭目养神对近视治疗更有好处。
4.调节饮食结构。近视治疗之所以会找上门来，一个重要原因就是患者体内缺少一些有助于维护视力水平的营养元素，比如维生素A、B、C、E及叶黄素等，青少年近视患者可以通过饮食加以补充。
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