近年来，随着社会、家庭对视力问题的重视，护眼灯被上升到了青少年学习必备品的重要位置。积极迎合的灯具市场上出现了各种品牌、不同价位的护眼台灯，大受学生和伏案工作者的青睐。护眼灯是怎样保护视力的？挑选起来又有什么讲究呢？
对护眼灯的“护眼”功效，沈阳维真眼视光中心表示，灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。辨别护眼灯优劣的简单办法是看灯光的颜色。偏黄色、比较柔和的光线更利护眼。
护眼灯与普通日光灯同属于荧光灯的范畴。普通日光灯发光时产生每秒100次的周期性明暗闪烁，这种波动就是低频闪；护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭闪烁加快到每秒几千次甚至几万次，超过人眼的神经反应速度，使眼睛感觉不到灯光的频闪变化。因此对眼睛有一定的保护作用。可是劣质的护眼灯不仅没有保护作用，相反还可能伤害眼睛。
沈阳维真眼视光中心指出：在灯光下视疲劳发生的时间，普通灯源下为2.5小时后，高频闪(或无频闪)灯源下为2.9～3.5小时后。使用视明最权威、最专业的护眼灯，拥有三种光源，光亮程度可根据周围环境，天气阴晴等适当调解。视疲劳发生的时间就会被更好的延迟。眼睛如果不疲劳，自然不会发生近视，这才是我们希望的结果。
