七成以上琴童有近视，钢琴是最伤眼乐器？”早前，一篇关于琴童近视的报道在网上可谓曾经叱咤一时，一位南京的眼科医生甚至提到“眼科医生有句老话，十个琴童九个近视”。看到这里，小编不由得托了托镜框，即使没学弹钢琴，也近视了……学琴的娃会近视，真的是一个不可撼动的魔咒吗？
1、学琴应以半个小时为一个阶段
孩子刚开始学琴，以半小时为宜，最长不要超过1个小时。对于小学生而言，如果时间允许可以练习一个小时以上，但一定要注意不要长时间高度用眼，不时在学习的间隙里，望望窗外。
2、调整练琴房的用光环境
如果眼睛处于黑暗的环境，睫状肌会为了适应黑暗环境而更加紧绷。因此，在昏暗的地方，孩子的眼睛更容易疲劳！所以，一定要注意练琴房的灯光，不能太暗。条件允许的话，可以在旁边放置一盏光线充足的台灯，用来专门照射琴谱和琴键。
3、给孩子合理安排学琴的频率
有一些孩子从学校回来之后，马上就被安排去学琴，学琴完之后马不停蹄地还要完成学校布置的作业，如果每天都如此，孩子的学习压力和学习量是会导致孩子用眼过度的。而且，过度的学习，对孩子身心的全面发展也会有不良的影响。应当，一周或一个月，根据学校上课的情况，合理安排频率，一星期2-3次是较为合理的练琴频率。
4、让孩子学会定时给眼睛放松
孩子学琴的时候，辣妈也不能时时刻刻在旁边督促“眼睛闭一下，休息一下”、“看一下窗外绿色的植物”。所谓授人以鱼不如授人以渔，不妨学琴前，就多多提醒孩子，学琴的时候，每隔半个小时或者有些疲累的时候，可以望下窗外放松一下眼睛。学习结束后，引导孩子做一下眼保健操好好放松下，平日也可多给孩子对眼睛好的食物，如富含维生素A的胡萝卜、猪肝等，还可以泡些清肝明目的菊花水，让孩子静心又“养眼”。
5、选用适当纸质的曲谱
有的孩子在学琴时，为了方便携带曲谱，喜欢把谱子复印，放到透明文件夹中以保护曲谱，然而当光线照射在曲谱上时，表面过于平整、均匀 的塑料纸，就常常会出现反光，导致孩子看谱吃力，同时，在曲谱上做标记也不方便，所以，建议曲谱尽量用书(纸质中含有许多微小颗粒，反光率较低)，而如果一定要用复印谱的话，那么就最后将谱子放大(以A3的格式为佳)，并且将其粘贴到不用的杂志上，一页页的固定好。这样，一方面可以让音符能够更清晰地呈现在孩子面前，以保护孩子的眼睛，另一方面也可以减小孩子对曲谱的畏难情绪(细小的音符太过密集，容易造成曲谱很难的感觉)。
6、除了学琴之外，也要安排户外活动
美国眼科学会《眼科》杂志两项最新研究显示称日光对保护视力有着非常重要的作用。花更多时间待在户外的孩子，与经常闭门不出的孩子相比，更不容易患近视。
所以，为了让孩子成为贝多芬、莫扎特，也不能操之过急，定期带孩子出去接触大自然，感受下阳光，才能更健康地成长！
7、保持健康的饮食
孩子要少吃糖，多吃一些维生素A、维生素B和维生素C。要知道，人体如果缺乏维生素A，眼睛在黑夜中的适应能力就会降低，甚至患上夜盲症；缺乏维生素B，眼睛会怕光、流泪，容易疲劳；缺乏维生素C，就容易患上白内障；而如果吃的糖分过多，人体就会因为要分解和代谢糖分，花费大量的维生素B。从而导致体内的维生素B1缺乏，加重近视的程度。所以，麦迪格国际近视矫正中心视光主任建议，在平时，可以多给孩子吃像胡萝卜、菠菜等含维生A的蔬菜和橘子、柿子等水果； 谷类、牛奶、肝脏等含维生素B的食物；黄瓜、小白菜、青椒等含维生素C的蔬菜，以及鱼、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
要是年纪轻轻就戴上了眼镜，虽说多了几分的书生气，但是视力不清多多少少对身心发育都会有影响。除了平日注意放松和休息之外，父母们不妨定期给孩子做视力检查，一旦有近视的苗头，还能及时拯救！
