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超七成家长的疑惑:不让玩手机,孩子近视怎么还加深?

发布时间:2018-05-10 | 文章来源:沈阳闻医生眼科
超过七成的人来到维真眼视光中心,问的第一个问题就是:不让孩子玩手机了,怎么近视度数还在增加? 家长们不理解,明明手机、iPad已经管牢了,为啥控制近视效果还是不明显,甚至还在继续加深。

超过七成的人来到维真眼视光中心,问的第一个问题就是:不让孩子玩手机了,怎么近视度数还在增加?

家长们不理解,明明手机、iPad已经管牢了,为啥控制近视效果还是不明显,甚至还在继续加深。

暑假看了二十多本书

开学前一查,发现近视加深100度

陈女士说,今早检查发现,儿子近视200度,而去年做体检时,孩子还是100度的近视。

暑假前,她还在网上书城特意买了四五套课外书,一方面以此减少孩子玩手机、看电视的时间,另一方面让孩子趁着假期补充点课外知识。

陈女士和老公商量好,还和孩子做了一个约定,如果这个暑假他能不玩手机,等到寒假有更长的假期,一家人去美国玩。

孩子高兴地答应了要求,暑假里也遵守了“君子之约”,与手机彻底告别,一头钻进了书海里,扎扎实实地看了二十多本书。

孩子随身的小书包里还带着一本《皮皮鲁传》,他特意掏出来给我们看。听到这里,视光主任问,你平时怎么看书的?

在陈女士母子俩的描述下,我们大致了解了壮壮的看书习惯。

躺着看,不仅是躺在床上看,家里客厅里放着一个懒人沙发,一坐下去,人就陷了进去,平时与其说坐在沙发上看书,还不如说半躺着看。每次看书,一般快到两个小时才会站起来休息。有时,看书看到日落了,光线不够亮,也会凑合着再看一段时间。另外有时候坐车,他也会看漫画。

有这几个坏习惯的,并不止壮壮一个人。随后进来的家长,也反馈了类似的情况。王先生说,女儿念四年级,现在近视200多度,平时喜欢在暗的地方读书、做作业,一坐就是一个多小时。

存在不良阅读习惯

看书15分钟=看15分钟手机

近视有遗传影响,但更重要是受后天环境和用眼习惯的影响。可以肯定的是,抱着书躺着看、书本离眼睛距离小于33厘米(约成人半只手臂的长度)、每次阅读书本超过45分钟、在光线不充足的地方看书,都是不良的用眼习惯。

如果存在以上情况,看书15分钟对视力的伤害,和看15分钟手机差不多。

视光主任解释,两者本身都存在近距离用眼的问题,距离越近,用眼越疲劳:大多数家长用书本替代电子设备,想控制孩子近视,但没有改变长时间用眼的问题,可能反而加剧了近视的发展。

从近视的人群来看,也有特点。一般来说,小胖墩会近视更早、比同龄人近视更深,一方面是因为摄入过多糖分、高淀粉食物,容易患近视,另一方面,胖胖族也会更宅一些,缺乏户外活动。相比之下,从小喜欢在户外场所踢足球、打篮球的孩子,视力保护和近视控制相对好一些。

视光主任强调,现在还有一个重要原因导致了孩子近视度数加深迅速,就是户外活动的时间太少了,远远低于专家提出的每天2~3个小时的建议。

根据研究发现,坚持每天户外活动3小时的孩子,近视率仅为0.8%。


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