眼球是人体器官的一部分，会随着人体一起生长发育。一旦眼球变长了之后，就不会再缩短。眼球越长近视度数就越深，并且只增不减。
屈光度一生中不能保证绝对不改变。但一般成年后度数相对稳定，但如果你不好好注意爱护，眼睛过度劳累，还是有可能发展的。
1．首先是年龄：眼球是随着人体的发育而发育的，当身体发育成熟，近视就基本稳定了。一般情况下，12—14岁以后近视增长逐渐减慢，18—22岁左右就基本稳定了。
2．不运动是近视的催化剂：地球上的生物都离不开太阳的普照，万物如此，眼球也不例外。适宜的光照强度和不受阻碍的视野可在视网膜上形成保护性离焦，让眼球自然发育，避免近视的发生和发展，而且户外运动可有效缓解眼疲劳，对青少年眼健康非常有益。
3．不及时佩镜：发现孩子近视后，如果不及时戴眼镜控制，近视反而会越来越深，严重时甚至有可能诱发弱视、斜视等问题。
4．不良用眼习惯：电子产品愈发普及，长时间近距离看电视、操作电脑，对于发育中的青少年儿童诱发近视的可能性很高。
1.光照要充足：充足的光照很重要，不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，但要注意灯光不要太刺眼或太暗。
2．看远方和绿色植物：用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的缓解眼疲劳，防止近视度数增加。
3．保持正确看书姿势：不要躺着、趴着看书，也不能在车上看书，否则会对眼睛造成伤害。
4．注意眼部卫生：勤洗手，不要揉眼睛，避免细菌进入眼睛。
5．不偏食挑食：多吃一些含维生素和叶黄素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进眼部发育。
6．做眼保健操：眼保健操也是缓解眼睛压力，预防近视的方法之一。所以勤做眼保健操，对预防近视有一定的帮助。
