预防近视要做的几件事！

发布时间：2014-10-30 | 文章来源：沈阳闻医生眼科

　　收到很多家长的反馈意见，说现在的小孩子上课压力大，眼睛近视眼的发生率也提高了。要怎样做好预防近视的工作呢？其实由于现在电子产品的发展迅速，很多小朋友都玩起了手机，各种平板，还有电脑游戏等。对眼睛造成的压力也是越来越大的，所以预防近视是很有必要的。
　　首先，要经常到户外活动，看看绿色的树木，让眼睛适当的放放松，也可以在学校的领导下一起做眼保健操，调节好睫状肌，让眼睛缓解一下疲劳。不至于整天看书看电脑等干燥酸痛。
　　其次，要补充好一些维生素，钙质等。这些都是跟眼睛的发育有关系的，想要预防近视首先必须补充好这些营养物质。
　　还有呢就是看电视，看书，看电脑等都要保持正确的姿态，不要靠得太近，也不要长时间近距离工作等，适当的闭目养神，望一下户外，按摩按摩眼睛，然后再看，避免长时间眼睛得不到休息而引起的疲劳，进而达到预防近视的目的。

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