电脑族每天都要长时间面对电脑，如果疏于防范便会因此而损伤视力，从而导致视力下降甚至出现眼部疾病。因此，长时间使用电脑的电脑族有必要了解一些避免电脑引起视力问题的事项。
长时间使用电脑对眼睛的影响主要体现在两方面。首先，电脑会产生高剂量的电磁辐射，这会破坏人体本身的生物电流及生物磁场，从而间接对视力水平造成影响，导致视力下降。其次，长时间使用电脑容易患上干眼症，这种病症较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
因此，电脑族应从两个方面着手：
1.在感到眼睛酸胀的时候，应立即使用眼药水或使用45度以下的温热毛巾敷眼睛。以上两种方式都可以有效消除视疲劳，有利于眼睛放松和调解。
2.尽量避免长时间使用电脑。每当面对电脑一个小时，便应该停下来休息10至15分钟，并眺望远方或做眼保健操，这样也可以消除长时间使用电脑积累的视疲劳，辅助眼睛视力恢复。
科技的进步把人们更多的时间“锁”在了屋里，当然因此获得了更多的青少年近视的人群，如果仅仅是禁止他们使用电脑，这明显是不现实的，因为他们主要的资讯来源就是网络。还有就是青少年繁重的课业负担，一天的课程结束，几乎很少去参加户外活动，而且又通过网络了解世界，本就紧张工作一天的眼睛继续加班工作，导致近视也就不足为奇了，加重近视也在情理之中。
内容仅供参考，养成良好的用眼习惯，保护眼睛，从我做起。了解更多详情敬请登录沈阳维真眼科门诊 http://www.visioneye66.com 或者拨打热线电话：024-86383638 400-0826-189 还可以关注维真眼科微信平台。
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1.在感到眼睛酸胀的时候，应立即使用眼药水或使用45度以下的温热毛巾敷眼睛。以上两种方式都可以有效消除视疲劳，有利于眼睛放松和调解。
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